Orthopedische revalidatie

Wat is orthopedische revalidatie?

Orthopedische revalidatie is een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie die gericht is op het herstel van het bewegingsapparaat na een blessure, operatie of aandoening. Dit kan onder andere gaan om klachten aan spieren, gewrichten, botten, pezen of ligamenten. Het doel van orthopedische revalidatie is om pijn te verminderen, de mobiliteit te verbeteren en de patiënt te helpen terug te keren naar dagelijkse activiteiten en sport.

Voor wie is orthopedische revalidatie bedoeld?

 Orthopedische revalidatie is geschikt voor mensen die:

• Een orthopedische operatie hebben ondergaan, zoals een knie- of heupprothese, kruisbandreconstructie of schouderoperatie.
• Last hebben van blessures door sport of overbelasting, zoals een tenniselleboog, gescheurde meniscus of achillespeesproblemen.
• Chronische gewrichts- en spierklachten ervaren, zoals artrose of reumatoïde artritis.
• Herstellen van botbreuken of andere trauma’s aan het bewegingsapparaat.

Hoe ziet een orthopedisch revalidatieprogramma eruit?

Orthopedische revalidatie is maatwerk en de duur van het traject hangt samen met de soort klacht, de lichaamsregio, de fitheid en algehele gezondheid van de patiënt, de doelen en wensen van de patiënt en de inzet en motivatie van de patiënt. 

De fysiotherapeut gebruikt zoveel mogelijk zijn kennis vanuit de wetenschap en vanuit richtlijnen over revalidatie gecombineerd met onze klinische ervaring. Hieronder is een algemene opbouw te vinden van een revalidatie traject na een voorste kruisband (VKB) reconstructie in de knie.

Een orthopedisch revalidatieprogramma wordt afgestemd op de specifieke behoeften van de patiënt en kan bestaan uit:

• Mobiliteitsoefeningen om de beweeglijkheid van gewrichten te verbeteren.
• Spierversterkende oefeningen om kracht en stabiliteit op te bouwen.
• Pijnverlichtingstechnieken zoals manuele therapie, massage of dry needling.
• Functionele training gericht op het hervatten van dagelijkse activiteiten of sport.
• Advies over houding en beweging om herhaling van blessures te voorkomen.

Revalidatietraject na een voorste kruisband reconstructie

Een voorste kruisband (VKB) reconstructie is een ingrijpende operatie die een zorgvuldig en gestructureerd revalidatietraject vereist. Dit traject kan 9 tot 12 maanden duren en bestaat uit verschillende fasen, waarbij de fysiotherapeut een cruciale rol speelt. Hieronder volgt een overzicht van het revalidatieproces.

Fase 1: Direct na de operatie (0 – 6 weken)

Doel: Pijn en zwelling verminderen, mobiliteit verbeteren en het been voorzichtig belasten.

• Koelen en hoogleggen om zwelling te verminderen.
• Lichte mobilisatieoefeningen voor de knie om stijfheid te voorkomen.
• Oefeningen gericht op het activeren van de bovenbeenspieren (quadriceps).
• Geleidelijk afbouwen van krukken bij voldoende stabiliteit en spiercontrole.

Fase 2: Functioneel herstel (6 – 12 weken)

Doel: Spierkracht en stabiliteit verbeteren, lopen normaliseren.

• Meer uitdagende spierversterkende oefeningen voor bovenbeen- en bilspieren.
• Balans- en coördinatietraining.
• Geleidelijk opbouwen van normale loop- en beweegpatronen.
• Begin van lichte sportgerichte oefeningen (zoals fietsen en lichte krachttraining)

Fase 3: Opbouw van kracht en stabiliteit (3 – 6 maanden)

Doel: Terugkeer naar normale dagelijkse activiteiten en voorbereiding op sport.

• Intensieve krachttraining met hogere weerstand.
• Gevorderde stabiliteits- en sprongvormen.
• Lichte loopscholing en voorbereiding op sport specifieke bewegingen.
• Continue beoordeling door de fysiotherapeut om progressie te monitoren.

Fase 4: Sport-specifieke training (6 – 9 maanden)

Doel: Voorbereiding op volledige sporthervatting.

• Oefeningen die gericht zijn op draaibewegingen en explosieve kracht.
• Sprint- en sprongtraining, reactievermogen verbeteren.
• Specifieke sportsimulaties om vertrouwen in de knie op te bouwen.
• Eventueel testen van kracht, stabiliteit en coördinatie om sporthervatting te beoordelen.

Fase 5: Volledige terugkeer naar sport (9 – 12 maanden)

Doel: Op verantwoorde wijze terugkeren naar sport zonder verhoogd risico op herblessure.

• • Indien de kracht, stabiliteit en coördinatie optimaal zijn, kan een terugkeer naar sport worden overwogen.
  • Fysiotherapeut beoordeelt de functionele tests om zekerheid te bieden.
  • Eventueel aanvullende preventieve oefeningen om herhaling van de blessure te voorkomen.

Belangrijke aandachtspunten

• Het traject is individueel en de snelheid van herstel kan per persoon verschillen.
• Een goede samenwerking tussen patiënt en fysiotherapeut is essentieel.
• Het naleven van oefenschema’s en advies van de fysiotherapeut draagt bij aan een succesvolle revalidatie.
• Geduld en discipline zijn nodig om blessures en terugval te voorkomen.

Met de juiste begeleiding en inzet is het mogelijk om weer op een veilig niveau terug te keren naar sport en dagelijkse activiteiten.

Naast knierevalidaties hebben wij ook veel ervaring met andere revalidatie trajecten, zoals schouder revalidatie, revalidatie na totale heup- en totale knie protheses en na elleboog-, pols- en enkel operaties.

Samenwerkingen met specialisten zoals chirurgen 

Voor het optimale resultaat van een revalidatietraject hebben wij nauw contact met uw orthopedisch chirurg. Wij hebben veelvuldig contact met de experts uit de Focuskliniek van het HMC, met de orthopedisch chirurgen van de Eisenhowerkliniek en Bergman Clinics Rijswijk, met de poli Sportgeneeskunde van HMC Antoniushove en met huisartsen en verwijzers uit de directe omgeving.

Waarom kiezen voor Roelfsema Fysiotherapie?

Roelfsema Fysiotherapie is een praktijk met veel expertise en specialisatie op het gebied van orthopedische revalidatie. De praktijk beschikt over een ruime trainingszaal met moderne apparatuur en materialen wat bijdraagt aan een optimaal herstelproces

Cliënten waarderen de praktijk hoog, met een gemiddelde score van 9,7 uit 44 beoordelingen op ZorgkaartNederland en een 9,5 uit 63 beoordelingen door onafhankelijk meetbureau Qualiview (2024). Daarnaast biedt Roelfsema Fysiotherapie gespecialiseerde technieken zoals dry needling en medical taping, die kunnen bijdragen aan het herstel bij orthopedische klachten.

Kortom, Roelfsema Fysiotherapie combineert deskundigheid, moderne faciliteiten en innovatieve behandelmethoden om u optimaal te begeleiden in uw orthopedische revalidatie.

Veel voorkomende vragen

Algemene vragen

Wat is orthopedische revalidatie?
Het is een vorm van fysiotherapie gericht op herstel na blessures, operaties of aandoeningen aan het bewegingsapparaat (botten, gewrichten, spieren, pezen en ligamenten).

Welke aandoeningen worden behandeld?
Veelvoorkomende problemen zijn knie- en heupprotheses, kruisbandoperaties, schouderblessures, hernia’s, fracturen en artrose.

Hoe lang duurt een revalidatietraject?
Dit varieert per persoon en aandoening, maar gemiddeld duurt het enkele weken tot maanden.

Vragen over de behandeling

Wat kan ik verwachten tijdens een sessie?
Een combinatie van oefentherapie, mobilisatietechnieken, krachttraining en functionele oefeningen.

Hoe snel kan ik mijn dagelijkse activiteiten hervatten?
Afhankelijk van de ernst van de blessure en de voortgang, kan dit binnen enkele weken tot maanden.

Moet ik oefeningen thuis doen?
Ja, thuisoefeningen zijn vaak essentieel voor een sneller herstel.

Vergoeding en afspraken

Wordt orthopedische revalidatie vergoed door de verzekering?
Dit hangt af van je zorgverzekering. Vaak is er een verwijzing van een arts nodig.

Heb ik een verwijzing nodig van een specialist?
Soms wel, vooral na operaties. Informeer bij je zorgverlener of fysiotherapeut.

Hoe vaak moet ik naar de fysiotherapeut komen?
Dit varieert, maar meestal 1 tot 3 keer per week.